Методические материалы

Совет психолога.

Уважаемые коллеги!

Сейчас очень непростое для вас время и нервы сдают от всего того, что вас свалилось: дистанционное обучение, самоизоляция, перенапряжение, неизвестность и т.д.

То, как мы с этим справимся во многом, зависит от нашего настроя и от того, как мы адаптируемся.

Я предлагаю вам маленький рецепт. Этот метод можно предложить и детям, особенно подросткам.
Медитация на мандалу, буддийский сакральный символ, помогает лучше понять себя, расслабиться и почувствовать прилив сил. Распечатайте понравившиеся мандалы, возьмите цветные карандаши и отправляйтесь в путешествие, полное творчества и безмятежности!

Если у Вас возникнут вопросы, всегда готова Вам помочь: звоните, пишите в скайп адрес Annaraiz@mail.ru